Проблеми з суглобами та кістками досить часто вражають будь-яких людей. Дуже часто це пов’язано з похилим віком, коли організм просто не в такій формі, як це було десяток або кілька…

Нарощування м’язової маси є однією з найпоширеніших причин почати свою пригоду з регулярних тренувань не лише в тренажерному залі, але й на вулиці чи вдома. Хоча на самому початку не…

Енергетичні батончики часто ототожнюють з білковими або дієтичними батончиками, і навпаки. Однак варто правильно їх розрізняти, оскільки вони мають дещо різні завдання та властивості, все через їх складу. Більш того,…

На самому початку варто чітко відповісти на це запитання – так. Амінокислоти є одними з найважливіших компонентів раціону кожної людини, незалежно від віку, ваги, рівня фізичної активності, стану здоров’я тощо.…

Багато людей, які ведуть активний спосіб життя і тренуються в тренажерних залах, також задаються питанням, як підвищити ефективність своїх занять і тим самим прискорити, наприклад, процес набору м’язової маси. Вони…

Колаген стає все більш популярним на ринку дієтичних добавок і все більш охоче використовується різними типами людей, а не тільки фізично активними. Все завдяки його багатим властивостям. Колаген становить приблизно…

Креатин, безсумнівно, є найпопулярнішою добавкою не лише у світі спорту, але й серед широкої громадськості. Про це чули багато людей, які просто фізично не активні і ніяк не займаються спортом…

Креатин, як найкраще перевірена добавка на ринку, також є найбільш часто використовуваною та, ймовірно, найпопулярнішою. Тому, як харчова добавка, він має не тільки багато смаків і видів, а й поєднання…

Колаген є одним з білків, з яких складається організм людини. Цікаво, що він становить приблизно 30% усіх білків, які містяться в організмі. Він виконує багато важливих функцій і відповідає не…

Білок, як основний будівельний матеріал м’язів в організмі людини, є одним з найважливіших харчових цінностей для людей, які працюють над своєю фігурою. Це також пояснює популярність білкових добавок і той…