Протеїнові добавки є популярною дієтичною підтримкою, особливо для людей, які хочуть збільшити м’язову масу. Однак давно відомо, що протеїнові добавки – це просто хороший спосіб урізноманітнити свій раціон, навіть якщо…
Перець чилі обговорюється на різних рівнях протягом тривалого часу. Багато людей навіть розглядають їх як можливі ліки від раку, і це лише показує, наскільки широкі властивості їм приписують або, принаймні,…
Казеїн, а точніше казеїновий білок, міститься переважно в молоці. Цікаво, що в деяких випадках він становить близько 80% усіх білків, які містяться в ньому. Завдяки своїм властивостям казеїн оцінили насамперед…
Для багатьох людей схуднення є першим кроком до зміни життя на краще. Часто, коли ми хочемо скинути кілька зайвих кілограмів, фізична активність стає рутиною, і ми назавжди продовжуємо тренуватися. Крім…
Зелений чай широко відомий і використовується вже давно, в першу чергу в оздоровчих цілях, але про нього багато говорять і в контексті схуднення. У наш час все більше і більше…