Чт. Лип 25th, 2024

Місяць: Грудень 2023

Бета-аланін – це ефективний засіб перед тренуванням?

Добавки перед тренуванням стають все більш популярним типом добавок, основним завданням яких є забезпечення необхідної кількості різних поживних речовин для тренування. Це робить його досить широким асортиментом БАД, який включає…

Все, що вам потрібно знати про дозування креатину

Креатин – одна з найпопулярніших добавок, яку знають не тільки спортсмени або люди, більшою чи меншою мірою зацікавлені в фізичній активності. Це пояснюється, серед іншого, той факт, що креатин, ймовірно,…

Види білкових добавок і їх вплив на організм

Організм людини потребує багатьох різних поживних речовин, щоб нормально функціонувати. Проблема в тому, що всі різні – буквально, тому важко вказати універсальні кількості всіх поживних речовин, які забезпечуватимуть адекватне здоров’я,…

Протеїнові добавки – що це таке, кому їх варто вживати і чи варто їх приймати взагалі?

Протеїнові добавки, безсумнівно, є одними з найпопулярніших продуктів, які створені для досягнення максимального ефекту від дієти та тренувань. Однак про них все ще існує багато міфів, і багато людей, починаючи…