Енергетичні гелі – чи варто їх використовувати? Що про них варто знати?
Сучасний світ спорту та фізичної активності ставить перед нами різноманітні виклики. В епоху повсюдних марафонів, триатлонів, велоподорожей і екстремальних пробіжок потреба забезпечити організм необхідною дозою енергії стає актуальною. В останні…
Омега 3 жирні кислоти – для кого? Хто має їх доповнювати?
У динамічному світі сучасної медицини та здоров’я поняття, пов’язані з правильним харчуванням, набувають все більшого значення. У цьому контексті омега-3 жирні кислоти є ключовим елементом дієти, майже ставши символом «хороших…
Чому мінеральні речовини такі важливі для організму людини?
Мінерали є незамінним компонентом раціону людини, відіграючи важливу роль у підтримці здоров’я та правильному функціонуванні організму. На жаль, багато людей не усвідомлюють, наскільки ці мікроелементи важливі для нашого здоров’я. У…
Фружеліна – це здорово? Що про це варто знати?
Фружеліна, яку також називають фруктовим желе або джемом, є популярною добавкою до багатьох десертів і сніданків. Це продукт, виготовлений із варених фруктів, цукру та желюючих речовин, таких як пектин. Багато…
L-аргінін у харчових добавках для спортсменів – це важлива підтримка в кожному виді спорту?
Добавки відіграють все більшу роль у світі спорту, де спортсмени шукають усі можливі способи покращити свою продуктивність і досягти кращих результатів. Однією з популярних добавок, які набувають визнання серед спортсменів,…
Вплив L-карнітину на організм – чи справді він допомагає схуднути?
L-карнітин – це сполука, яка відіграє важливу роль у жировому обміні в організмі людини. Недарма він став популярною дієтичною добавкою серед людей, які прагнуть схуднути і поліпшити фігуру. Багато людей…
Ізолят сироваткового білка – WPI як найкраща білкова добавка?
Ізолят сироваткового протеїну (WPI) є однією з найпопулярніших дієтичних добавок серед фізично активних людей, спортсменів і любителів фітнесу. Він пропонує швидке та просте джерело високоякісного білка, який може сприяти відновленню…
Діліться своїми досягненнями та отримуйте підтримку від інших
У сучасному спортивному світі розвивається багато платформ, які дозволяють спортсменам ділитися своїми досягненнями та отримувати підтримку від інших. Одним із найважливіших інструментів, який робить все це можливим, є форум спортсменів.…
Калькулятор потреби в калоріях – чи варто ним користуватися?
У наш час все більше уваги приділяється здоровому способу життя та правильному харчуванню. Ми всі хочемо почуватися добре, підтримувати здорову вагу та забезпечувати свій організм необхідними поживними речовинами. Одним із…
Дієтичні добавки для бігунів – що про них варто знати?
Із зростанням популярності бігу як виду фізичної активності все більше й більше бігунів цікавляться дієтичними добавками, які можуть допомогти покращити спортивні результати. Але чи дійсно добавки потрібні бігунам? Які інгредієнти…